二、蜜奶芝麻羹
原料:蜂蜜30g,牛奶200g,芝麻20g
做法:将芝麻洗净用小火炸熟,出锅之后磨成粉。将牛奶煮熟,等牛奶成温热的时候,将蜂蜜调和进去,最后将芝麻粉也调和进去即可。
药效:蜂蜜是润燥解毒的最佳饮品,芝麻有补肝养血通肠的作用,牛奶养胃,三效合一可以治便秘。