三、雪梨罗汉果炖川贝
原料:雪梨一个,罗汉果一个,川贝母,蜂蜜20g
做法:将雪梨肉切成小块,罗汉果去壳,两者和川贝一起入锅蒸一个小时,出国之后放凉,待还温热时加入蜂蜜。
药效:雪梨是降血压解疮毒的最佳水果,川贝能够润肠通便,罗汉果能够治疗便秘和痔疮。