• 您好，欢迎来到街头时尚

一岁宝宝营养食谱培养聪明过人的宝宝

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1071

　　导读：一岁宝宝营养食谱主要考虑的是宝宝的从出生开始各项器官发育的需要，虽说将什么都不能的宝宝变成全能宝宝有些夸张，但是总体来说还是希望往往越长越聪明的。一岁宝宝营养餐就能给宝宝很大的支持。

　　一、智力

　　坚果是对大脑最有好处的食物，因为坚果中富含亚油酸、亚麻酸，在补脑的同时也能促进视力发育。宝宝是没有办法过早把坚果当成辅食的，想要宝宝补充坚果里面的营养，只能通过妈妈来进行。妈妈如果是母乳喂养的话，就一定要多吃坚果了，亚油酸、亚麻酸被吸收到母乳里面，宝宝自然就能吸收了。杏仁、核桃、松子、榛子都是很好的补脑食物，妈妈可以拿这些当零食，也可以磨成粉泡着吃，每天吃五十克就足够了。

编辑：WebEdit
韩酷时尚