四、水果代替蔬菜
水果中含有大量维生素,是人体必不可少的,但是水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中含有大量纤维素,而水果中纤维素的含量很低。宝宝也许更爱吃水果而不爱吃蔬菜,家长不能让宝宝养成这种偏食的习惯。饭桌上蔬菜是宝宝的必备食物,饭后再吃一定量的水果,才是最健康的饮食搭配。