当然,宝宝的身高也不能光靠吃出来,适量的运动才能够帮助宝宝充分吸收营养,促进骨骼的生长。专家表示,宝宝最少要坚持在户外活动一个小时,夏天也不例外。在白天太热的情况下,家长让宝宝在清晨或者傍晚的时候出门活动,也不拘泥于什么形式,只要宝宝在跑跑跳跳就行。