四、严格控制饮食
健康饮食是健康生活习惯的一部分,想要预防癌症,就要在日常的饮食中避免这四种食品:高脂、高糖、高盐和高热量食品。另外,含糖的饮料也是要少接触的。其实越简单的食物就是防癌作用最大的食物,比如蔬菜。蔬菜中的白菜防癌效果非常强,如果想要防癌,就多给妈妈宝宝吃含膳食纤维多的蔬菜和五谷杂粮。
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