反式脂肪最常见的就是在油炸类食物里面,快餐业中的脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等用的基本上都是反式脂肪,还有中式快餐中的方便面、饼干、油炸煎饼等等里面含有的反式脂肪也比较多。另外,在某些即冲型糊粉状食品也有可能含有反式脂肪,如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等等。