错误二:经常吃有害脂肪
脂肪分为很多种,有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,严格来说,人体需要摄入的多是不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸不能摄入太多,否则会增加高血压和心脑血管疾病的患病危险。动物脂肪大部分都是饱和脂肪酸,宝宝应该少摄入,植物脂肪中不饱和脂肪酸不较多。