通常来说,补锌和补钙最好用食补。药店里面的钙片和补锌产品,都是用最普通的钙锌金属化合物做成的,宝宝不一定能够吸收得了,而且吃多了容易带来不良反应。比如说钙片的主要成分就是碳酸钙,这种化合物非常常见,而且宝宝吃多了会影响其他元素的吸收。