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解读宝宝健康食谱 这些食物对宝宝大脑不利

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1074

　　导读：儿童大脑发育需要从食物中补充诸多的营养，但是如果不是所有食物都能提供健康的元素，有些食物中含有的成分对宝宝的大脑发育非常不利。宝宝健康食谱首要考虑的就是宝宝的发育，所以，给宝宝准备食物的时候家长要注意了，这四类食物是不能给宝宝吃的。

　　一、含味精多的食物

　　味精本来是个好东西，它能给食物提鲜让食物变得美味，适量吃一些味精能够帮助宝宝的大脑和骨骼发育。但是物极必反，摄入过量的味精只会造成宝宝的脑细胞坏死。研究表明，经常吃味精的宝宝会引起中枢神经的紊乱，脑细胞就会在味精的“摧残之下”寿命变短。正常情况下，成年人每天摄入的味精不宜超过5克，宝宝就要更少了。同时，味精在高于100摄氏度的条件下会变得有毒，所以添加味精的时候要保证锅内的温度不是太高。

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