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产后奶水少怎么办 这几种才可以发奶

2011年06月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1193



　　
　　三、黄花菜

　　黄花菜又叫金针菜，营养非常丰富，不仅蛋白质的含量非常高，而且还含有维生素B1、B2等多种营养元素。中医上，黄花菜就用来利尿、止血、下乳。夏天生宝宝的妈妈可以多吃一些新鲜的黄花菜，可以除湿热。黄花菜炖瘦猪肉是很好的发奶菜，不过最好选择新鲜的黄花菜，营养价值更高。

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