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儿童成长发育所需的营养 这四种不能少

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1262


　　二、维生素B

　　B族的营养元素非常多，而且作用也非常大。维生素B1是补充大脑并且促进肌肉发育的重要元素，维生素B2不容易保存，将食物加工之后几乎就所剩无几。孩子好动，维生素B族元素可以帮助孩子进行代谢，维持孩子体内的代谢平衡。B族元素普遍存在于动物肝脏和豆制品中。

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