三、维生素C
想要孩子骨骼健康发育,牙齿顺利生长,那么维生素C就是必不可少的元素。如果孩子身体缺乏维生素C,孩子就会容易患上软骨病、鸡胸等骨骼性疾病,并且牙齿发育会变得缓慢,容易生龋齿和虫牙。维生素C在水果中普遍存在,如苹果、香蕉、草莓等等。家长要多给孩子吃新鲜水果。