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让孩子变聪明的五大食物 让孩子越吃越聪明

2011年06月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1405


　　三、坚果

　　坚果的营养价值非常高。常吃的坚果是杏仁和核桃。杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脑血管疾病，而且含有维生素E和其他的微量元素，对宝宝的健康都非常有益。核桃是健脑的最好食物，对宝宝的智力发育很有好处。另外，未加工过的生杏仁和核桃是一种低脂食物，宝宝吃了，不会造成发胖和高血压。

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