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让孩子变聪明的五大食物 让孩子越吃越聪明

2011年06月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1403


　　四、鸡蛋

　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对宝宝而言，鸡蛋的蛋白质营养非常高，仅次于母乳。而且鸡蛋的热量非常低，一个鸡蛋所含的卡路里，只相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。但是给宝宝吃鸡蛋的时候要注意，两岁以下的宝宝都不要吃太多蛋黄，否则容易引起宝宝拉肚子。

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