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宝宝肥胖怎么办 宝宝速速减肥食谱来帮忙

2011年05月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：989


　　三、荷叶粥

　　原料：新鲜荷叶，粳米，白糖

　　做法：

　　1、荷叶洗净，锅内放入适量清水，将荷叶放进去煎煮，待到荷叶快烂了的时候，将水盛出，荷叶不要。

　　2、将粳米熬成粥，再将荷叶汁倒入粥中，再熬十分钟，加入适量白糖，就可以食用了。

　　功效：荷叶清热除浊，健身减肥的效果不错，和粳米一起熬煮，既能饱腹，又能减肥。

编辑：WebEdit
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