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两岁宝宝食谱攻略 宝宝进食有法则

2011年05月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1015

　　建议三：多餐

　　宝宝的胃不到成年人的三分之一，一次能装下的食物并不多。但是宝宝们一般都喜欢到处活动，运动量是很大的，消耗的热量也高，所以平时可以给宝宝加餐，除正餐外，可以加二至三顿小餐，以补充宝宝所需要的能量。

　　值得注意的是，这种小餐不是吃零食，宝宝的食物里面绝对不要包括那些不健康的包装食品。小餐食物的选择是很重要的，因为这一餐补充的不仅仅是能量，还是营养，更是健康。小餐的食物最好是水果，牛奶或者全麦面包之类的，及营养有健康。此外，小餐的量不要太多，否则会营养正餐的食量。

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