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两道家常菜 让宝宝补充营养更聪明

2011年04月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：818

　　导语：宝宝的智商发育从小就开始了，聪明的宝宝，不仅仅是靠后期的教育学习，前期的营养辅助也不能少，让宝宝吸收丰富的营养是促进大脑发育、提高智商的有效途径；小编为妈妈们推荐两款简单精致的家常菜，让宝宝胃口大开的同时，益智健脑，赢在起跑线上。

　　增长IQ之美食A餐：煎小鱼饼

　　食料：鱼肉50克。牛奶50克，鸡蛋1个，洋葱少许，油，盐，淀粉等。

　　制作方法：

　　1、剔去鱼骨，将鱼肉剁碎成泥状，切少许洋葱末。
　　2、将鱼泥、洋葱末、淀粉、奶、鸡蛋、盐搅和在一起，至糊状有黏性为止，制成小圆饼状。
　　3、平底锅放在火上烧热后加油，把小圆饼放在锅内煎熟即可。

　　增长IQ秘诀：丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、铁、锌和维生素A，都是促进大脑发育的绝佳营养。

编辑：WebEdit
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