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如何根据宝宝的身体情况选择合适的食物

2011年03月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：942

　　导读：宝宝的健康发育离不开营养丰富的食物，家长如何根据宝宝的身体情况选择合适的食物呢？现在我们来看一下什么食物对宝宝有益。

　　父母在给孩子准备食物的过程中，要结合孩子的身体实际情况，做到有目的、有针对性地对症进食，这样可以更好的吸收，并且可能起到良好的效果。有以下几种情况家长需要注意的：

　　第一，如果孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神，那就应该给孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。例如，蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。

　　第二，如果孩子肥胖、无神懈怠、小便赤短、大便塘泻、腹胀食积、营养不良、下肢微肿，稍动则累等，可以给孩子常吃一些化湿燥脾、消积化瘀的食物。例如，红豆、山楂、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、竹笋、洋葱等食品。

编辑：WebEdit
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