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父母要注意　宝宝维生素过度补充有危害

2010年09月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：834

　　维生素C

　　医学界质疑服用维生素C可以治疗或预防感冒的说法，可是却被大家接受。建议每日摄取维生素C大约30-60毫克，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会影响母体维生素B12的吸收与代谢，以及胎儿的氧化效果，所以怀孕期间不建议使用大量的维生素C。

　　维生素E

　　维生素E在饮食中普遍存在，每日建议摄取量约10-20单位，所以很少出现不足的问题。一些学者曾经建议用维生素E来治疗或预防心脏血管疾病、血栓栓塞、不孕症或防止老化，目前并无明确的医学证据显示维生素E过量会对孕妇或胎儿产生不良影响。

　　维生素D：

　　维生素D每日建议摄取量约400单位，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品，以及阳光紫外线照射中都可以摄取到，因此怀孕时并不需要特别刻意增加摄取。如果摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，摄取量超过4000单位就会造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。而且同时使用制酸剂的话，可能会造成更大危险。

编辑：WebEdit
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