扩胸运动主要是运动宝宝的手臂,将宝宝的双臂按照节奏拉伸与屈曲,用来锻炼宝宝的肺活量。屈肘运动、肩关节运动、上肢运动、踝关节运动、下肢伸屈运动,这几项运动都是用来锻炼宝宝的四肢和关节,配合一定节奏的音乐,将四肢按照规律来运动即可。