其实对儿童来说,最好消化的食物是主食,所有的零食都比主食难以消化。而且经常吃主食还能够帮助消化,让消化功能变得更加强大。所以父母一定要培养孩子养成定时吃饭的习惯,而且主餐的量一定不能少。如果孩子一上饭桌就没有食欲,可以减少零食的食用量。