之所以孩子们不喜欢吃“硬饭”,就是因为家长没有锻炼孩子的咀嚼能力。从给孩子添加辅食起,家长害怕孩子会消化不良,从来都只准备细碎的容易消化的食物,孩子的口腔逐渐就被“娇惯”了。有的孩子已经四五岁了,甚至还不会自己动手吃饭,也不懂得该如何咀嚼。