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宝宝健康食谱 吃对食物平安进入秋天

2011年09月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1231


　　蔬菜：莲藕

　　“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天是莲藕丰收的季节，这时候天气干燥，莲藕恰恰有养阴清热、润燥止渴、清心安神功效，基本是顺应气候而生的。多吃莲藕能够补肺养血，碳水化合物非常丰富，能够补充宝宝需要的营养，能够促进消化预防秋燥便秘。

编辑：WebEdit
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