为了防止一个月宝宝缺钙,母乳喂养的妈妈应该注意自己本身的钙质摄入量,妈妈应该每天在饮食中摄入一定的钙量。骨头汤是最能够补钙催乳的方式,妈妈应该多喝。其次,如果是奶粉喂养,家长应该注意宝宝的吸收量,如果宝宝对钙质吸收状况不是很好,应该选择含钙量比较高的配方奶粉。