三、睡眠要规律充足 宝宝的生理系统多数情况下是在睡眠的时候进行调节的,也就是说,宝宝的睡眠质量关系到宝宝生理系统的协调性。如果宝宝睡眠不规律且时间不充足,导致生理系统紊乱,掉头发或者头发发黄就会特别明显。家长要注意,宝宝晚上要不保证充分的睡眠,活动时间应该安排在白天。