中医上补肾固齿的常用方法是吃补肾的食物,如黑芝麻和核桃。中医中药理论认为,黑芝麻和核桃具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,在乌发固齿方面有良效。同时,宝宝多吃黑芝麻核桃,还能够健脑益智。黑芝麻汤圆核桃饼都是宝宝比较喜爱的食物。