所谓清淡饮食的概念应是不油腻,而并非以素菜为主。如果是长期让宝宝吃一些不含脂肪的食物的话,会导致孩子营养障碍。所以,夏季也应注意给孩子补充鲜鱼、瘦肉、鲜蛋、鲜虾等,对于较小的孩子可做成鱼末、肉末、肝末粥,这样的话既有利于消化又有营养。