4、室内温度和湿度测量。大超市现在都有卖温湿度计,能够同时测量室内的温度和湿度,最健康的室内环境是温度约在18℃~26℃,湿度约在60%左右。如果湿度不够可以开加湿器,温度用空调控制就行。不过如果用空调,每天应该有2到3次开窗透风,每次半个小时以上。