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发酵类食物有助于宝宝身体健康

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1138


　　同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲儿十足。如果是自己制作的话，需要把握好面粉发酵的时间，这样的发酵效果会更好。发面时要使酵母充分发挥作用，可加入少量的白糖，但不要过量。

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