有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。如果宝宝不喜欢吃鸡蛋的话可以用豆腐或者奶酪来代替。 豆制品也是宝宝成长过程中不可或缺的食物,而且大豆是公认的高蛋白食物。