三、睡得晚起得晚
早睡早起身体好,晚睡晚起长不高。有些年轻家长习惯了晚睡,导致孩子也养成了晚睡的习惯。要知道深度睡眠的时候才是宝宝生长激素分泌的高峰期,如果宝宝经常晚睡,睡眠质量自然不会很好,生长激素得不到正常的分泌,自然没有办法长高。所以想要宝宝长高,早睡早起是必要的。