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夏季宝宝饮食尽量选有助于消化的食物

2011年08月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1163

　　导读：持续不断地高温，容易让人食欲下降。很容易因为很小的一件事情而发脾气，宝宝自然也不例外。炎热的天气，宝宝时常哭喊着要吃冰的东西，变得越来越不喜欢吃东西。面对这样一种情况，家长应该怎样为宝宝选择食物呢？

　　夏季迈着轻盈的脚步已经渐渐走近人们的日常生活，随着气温的不断升高，人们的情绪也会出现一些躁动，常常会有火爆情绪的需要发泄的情况。宝宝也不例外，在饮食方面，宝宝可能会因为外界的高温而影响食欲，不喜欢吃饭的问题便出现了。处于生长发育关键阶段的宝宝，需要及时补充所需的营养，而且此时宝宝对于营养的需求比较大的。需要遵循的是清淡饮食的原则。

　　所谓清淡饮食的概念应是不油腻，而并非以素菜为主。如果是长期让宝宝吃一些不含脂肪的食物的话，会导致孩子营养障碍。所以，夏季也应注意给孩子补充鲜鱼、瘦肉、鲜蛋、鲜虾等，对于较小的孩子可做成鱼末、肉末、肝末粥，这样的话既有利于消化又有营养。夏天温度比较高的同时，容易出现机体出汗失水多的情况，这时候，父母要让孩子及时补充水，以满足身体代谢的需要，这样才能少生病。

编辑：WebEdit
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