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有助于强化宝宝记忆力的食品推荐

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2038

　　导读：处于成长发育期的宝宝需要补充各类营养物质，鱼类称得上是营养的佳品，鱼类食物中含有丰富的球蛋白和不饱和脂肪酸。另外，核桃对于宝宝脑部的发育也是很有功效的。那么，还有哪些食物对于宝宝的成长具有比较大的帮助呢？

　　宝宝的健康成长对于家长而言是莫大的欣慰，处于发育阶段的宝宝最需要的是补充各类营养物质，父母在给宝宝提供食物的时候，需要保证均衡的营养。那么，在进补之前，父母需要对于食物的营养进行一个大致的了解，然后再相应的进行补充。鱼类是最为常见也是营养最为丰富的一种食物，有一句古话是这样说的：鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味。

　　鱼类中含有丰富的球蛋白以及不饱和脂肪酸等成分，这些都是幼儿脑部发育所必需的营养素。关于淡水鱼以及海鱼两者之间，谁的营养元素高一些，专家还没有给出一个论断。不过，中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，专家建议，最好给宝宝选择食用多一些的淡水鱼。核桃仁对于宝宝脑部的发育具有很好的功效，能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。

编辑：WebEdit
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