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哪些方法可以增进宝宝的食欲

2011年07月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：990

　　导读：炎热的夏季，很容易让人没有食欲。处在成长发育阶段的宝宝，需要提供比较丰富的营养物质。日常饮食尽可能选择一些比较容易消化而且不会那么油腻的食物。如果宝宝精神不佳的话，最好是能够给宝宝及时补充水分。那么，哪些方法可以增进宝宝的食欲呢？

　　炎热的夏季，让人们觉得有一些无所适从。受到天气影响的宝宝，在食欲方面会有一些影响。食欲不振以及腹泻常常让父母觉得非常担心。夏季的话，宝宝应该适当多吃一些容易消化而且比较少油腻的食物。特别是一些新鲜的蔬菜瓜果。夏季的气温普遍比较高，人体通过出汗的方式达到散热的目的。血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。

　　而且宝宝的活动量比较大，出汗也特别多，大量饮水的话，冲淡了胃液，这样又使宝宝的食欲进一步降低。夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，体内的锌元素随着汗液排出，不断丢失。这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，食欲下降。在饮食方面需要注意的是多吃一些易消化而且少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。

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