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小编教你怎样辨别不健康早餐

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1039

　　导读：宝宝能否健康成长在很大程度上取决于饮食是否健康，均衡的饮食加上适当的锻炼能够为宝宝的健康打下一个比较好的基础。有一些家庭会将前一天晚上吃的剩饭剩菜，放进冰箱留作第二天的早餐。其实这样是不利于身体健康的。接下来，就让小编教你怎样辨别不健康早餐吧！

　　宝宝能否健康成长与日常的饮食是分不开的，营养均衡的早餐有助于宝宝的生长发育。有一些家庭很喜欢将前一天晚上吃剩的一些饭菜留到第二天早上拿来当早餐吃，制作方便的同时看上去还营养十足。但是，专家建议最好别吃这些食物，有可能会对身体造成影响。一些速食早餐，传统风味早餐以及零食早餐都会对人体健康产生一定的不良影响。

　　有些家庭的早餐就是一些前一天晚上的剩饭菜，或剩饭菜炒饭以及剩饭菜煮面条等。当专家提出质疑的时候，不少妈妈觉得这种晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下的方式非常可取。这样的早餐制作起来相当方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。而且不少家庭中的妈妈都会这样做。

编辑：WebEdit
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