还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化受到了影响,长久下来,则会引起消化不良,易患胃病。另外,由于消化不充分,也会影响胃肠对食物中营养素的吸收,从而影响身体健康。日常饮食应平衡提供各种营养,维生素、叶酸与矿物质都要有一些汲取。