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黄金季怎样让孩子健康长高 常常做运动很关键

2012年02月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1127


　　一、让孩子九点以前睡觉

　　因为孩子的生长受垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素分泌是在睡觉时，熟睡后生长激素分泌量更高，尤其是在九点以后是生长激素分泌的高峰期。所以，纠正孩子熬夜晚睡的习惯很重要，让他们在九点前上床睡觉，保证有充足的睡眠。

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