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黄金季怎样让孩子健康长高 常常做运动很关键

2012年02月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128


　　三、多做弹跳和伸展运动

　　随着天气逐渐转暖，人体也开始复苏，骨细胞、软骨细胞的代谢也旺盛起来，这对于骨骼的生长有很大的促进作用。因此，建议家长多让孩子做些弹跳运动，如跳绳、皮筋、蛙跳等，伸展运动，如韵律操、舞蹈等，也可以做些有氧运动，如慢跑、打篮球、快速行走等。运动时，孩子的生长激素分泌会增多，而运动后半小时，生长激素的分泌会达到最高峰。

编辑：WebEdit
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