红豆
红豆含有的石碱酸能够增加大肠的蠕动,促进人体排尿,同时还能够降低人体便秘的情况。
木瓜
木瓜含有独特的蛋白分解酵素,有助于人体清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜
西瓜具有非常好的利尿效果,多吃一些能够减少留在体内的多余水分,从而达到排水排毒的目的。
菠菜
菠菜能够促进人体的血液循环,有助于保持人体新陈代谢的平衡。