草莓
草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用,而且草莓含有的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能够清洁肠胃、消除便秘的情况。
糙米
糙米是清洁大肠的“清道夫”,要知道糙米在经过肠道的时候会吸附肠内毒素,并且将其从肠道中排出体外。
海带
海带含有的褐藻酸能够减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,将锶元素排出体外,能够预防白血病的发生,而且海带也能够促进进入体的有毒元素镉元素的排出。