导读:孩子成长读书竞争多,压力大,用脑过度如何补脑呢?孩子学习压力大用脑过度经常失眠,甚至神经衰弱,耽误学习。妈妈应该要注意适时给小孩补补脑。那么,小孩补脑吃什么好呢?小编为妈妈们介绍几款简单又有效的小儿健脑食谱吧。
红枣葱白汤
红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。
制法:先把红枣用温水泡发,洗净,放入沙锅中,加清水适量,上火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。
食用:趁温食用,吃枣吃葱白,喝汤,每天1~3次,每次150~200毫升。
功效:祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。
注意:风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。