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小孩健脑食谱 孩子用脑过多压力大如何补脑

2012年02月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1161

　　导读：孩子成长读书竞争多，压力大，用脑过度如何补脑呢？孩子学习压力大用脑过度经常失眠，甚至神经衰弱，耽误学习。妈妈应该要注意适时给小孩补补脑。那么，小孩补脑吃什么好呢？小编为妈妈们介绍几款简单又有效的小儿健脑食谱吧。

　　红枣葱白汤

　　红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。

　　制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。

　　食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。

　　功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

　　注意：风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。

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