第三,刚吃完饭不能立即下水。如果刚吃完饭就游泳,体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。另一方面,刚吃完饭时,胃内食物尚未消化,游泳时水会压迫着肠胃,导致呕吐。
除此之外,在剧烈运动或者饥饿的情况下,体能下降,也不适宜游泳。孩子在大汗淋漓时,应该首先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。建议你,在游泳前半小时给孩子吃点儿食物,做到不饿、不饱胀。