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宝宝补钙食谱 四款好用又实在的宝宝补钙食疗方案

2011年12月22日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1122

  导读:宝宝成长需要大量的钙,而日常饮食单一很容易引起宝宝缺钙,宝宝缺钙会影响宝宝的成长,所以,一定要给宝宝补充足够的钙。家长可以通过食疗的方法给宝宝补钙。下面就介绍几款好用又实在的宝宝补钙食谱吧。


  1.山药芝麻泥

  适宜范围:5个月以上的宝宝

  原料:新鲜山药50克,黑芝麻(炒熟)50克。

  制作方法:

  1).将山药削皮,切小块,放在干净的碗里,放在锅里蒸熟。

  2).将蒸好的山药用小勺捣成泥。

  3).将黑芝麻放在研磨器里研成粉。

  4).将黑芝麻粉加到山药泥里,搅拌均匀,即可。

  营养小提示:芝麻里含有丰富的钙质,山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加,是缺钙宝宝的理想美食。一定要现做现吃,因为芝麻捣碎后容易被氧化,降低补钙效果。

编辑:WebEdit
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