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健康饮食喝豆浆要注意 谨记喝豆浆的四大禁忌

2011年12月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1069

　　导读：豆浆含有丰富的人体婴儿所需的营养，所以，很多人都早上的时候喝豆浆来补充营养。早上喝豆浆是不是健康饮食方法里可行的补充营养的方法吗？那么早上喝豆浆要注意什么呢？喝豆浆的禁忌有哪些呢？


　　1、忌不彻底煮开

　　豆浆是大豆煮熟了之后，再磨出豆浆的，有些人时间太紧的时候，就会把磨出的豆浆直接喝了，这是不好的，即使是煮熟的大豆磨出的豆浆都要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

编辑：WebEdit
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