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健康饮食喝豆浆要注意 谨记喝豆浆的四大禁忌

2011年12月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1070


　　4、忌放红糖

　　不要在豆浆里添加红糖，因为红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

编辑：WebEdit
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