第二,要有充足的营养。专家建议妈妈,在宝宝出生后,最好坚持母乳喂养,因为母乳中含有不饱和脂肪酸DHA(学名二十二碳六烯酸),它能促进大脑成长和发育。另外对于那些年龄稍大的婴儿,可以在日常饮食中让孩子多吃含有丰富的蛋白质的食物,比如鸡肉、鸡蛋、豆类蔬菜等。