若是宝宝的睡眠时间确实很少的话,就可以借助一些安眠的药剂。但是先得与儿科医师沟通一下,然后使用那些不会上瘾的镇静剂。夜晚的时候给予宝宝宝宝适量的镇静剂,促进宝宝的睡眠,使用一周左右就能让宝宝的睡眠习惯调整过来。