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哪些食物有助于宝宝骨骼发育

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：970

　　导读：让宝宝拥有一个高个头是很多家长的心愿，俗话也有说药补不如食补。牛奶中含有比较多的钙质，有助于宝宝的成长。如果宝宝不是很喜欢牛奶的话，可以用酸奶或者是奶酪代替。那么，哪些食物有助于宝宝骨骼发育呢？

　　牛奶中含有比较多的钙质，处于成长期的宝宝对于这种物质需求比较大。有一些家长长期给宝宝喝牛奶，但是宝宝长高并不是很明显，那有可能是因为宝宝体内缺少钙质。不过，平时多让宝宝喝牛奶并没有什么坏处。如果宝宝不喜欢喝牛奶的话，可以考虑换成酸奶或者是奶酪，这些物质同样能够满足宝宝成长所需的营养物质。

　　鸡蛋可以说是非常容易购买到的食物，而且很多小孩也非常喜欢吃鸡蛋。鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质，对于宝宝健康成长有一定的帮助。不过，据相关的营养专家表示，蛋黄中过多的胆固醇对于宝宝的健康有很大的影响，不过，处于成长期的宝宝并不需要过于担心这类问题。家长需要对宝宝进食鸡蛋的数量进行把控，宝宝不喜欢吃鸡蛋的话，可以换成豆腐或者是奶酪。

编辑：WebEdit
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